< iframe id="forum_embed" src="javascript:void(0)" scrolling="no" frameborder="0" width="900" height="700">< br /> < br /> < br /> < br /> < script type="text/javascript"> document.getElementById ('forum_embed').src = 'https://groups.google.com/ forum/embed/?place=forum/ TerbaikTerjitu2T ' + '&showsearch=true&showpopout =true&showtabs=false' + '&parenturl=' + encodeURIComponent (window.location.href); < /script>< br /> < br /> < br /> < br /> < br /> < br /> < style type="text/css"> body{background:#eee;} #main-wrapper {width:100%;border:1px solid #ccc;} #sidebar- wrapper, .breadcrumbs, #comments, .post-footer, #blog-pager{display:none} < /style >

Kesehatan Dan Penyakit

inewsindonesia.com Jakarta -  Setiap orang selalu mendambakan tubuh yang sehat dan bugar, serta memiliki daya tahan tubuh yang kuat.  Keada...

inewsindonesia.com Jakarta -  Setiap orang selalu mendambakan tubuh yang sehat dan bugar, serta memiliki daya tahan tubuh yang kuat. 

Keadaan ini dapat diraih dengan pola hidup sehat, seperti mengkonsumsi asupan gizi seimbang, dan rajin berolah raga.

Tubuh yang sehat sangat tergantung dari asupan gizi yang masuk ke dalam tubuh melalui makanan. Gizi tidak hanya harus lengkap, tapi juga harus seimbang dalam proporsi yang tepat, artinya tidak berlebihan atau kekurangan.

Baca juga : Namaste Organic, Sajian Menu Sehat, di Bulan Ramadhan

Untuk asupan gizi optimal dengan komposisi yang tepat, hendaknya memilih makanan dan minuman alami seperti, sayuran hijau, buah - buahan, kecambah, kacang - kacangan, biji - bijian, makanan rendah lemak, namun tinggi serat air.

Sementara untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan kuat, pola hidup juga harus ditunjang dengan kegiatan olahraga atau latihan fisik secara teratur sesuai kebutuhan tubuh.

Olahraga secara teratur akan meningkatkan kekuatan otot, jantung, serta memberi manfaat bagi sistem pernapasan. 

Related

Kesehatan 2550798313248470781

Posting Komentar

emo-but-icon


Lala Komalawati

Lala Komalawati
Caleg DPRD DKI Dapil 9 Jakarta Barat

Galery Kesehatan

Hot in week

MODEL

POST UPDATE


Iklan Anda Disini

Politik Hukum

Tokoh Publik

Sambut Proliga 2024, BIN Launching Tim Bola Voli Putri Jakarta BIN dan Putra Jakarta STIN BIN

Jakarta, inewsindonesia.com - Persatuan Olahraga Badan Intelijen Negara (PORBIN) merilis Tim Bola Voli Putri Jakarta BIN dan Putra Jakarta ...

Berita Satu

Politik Sosial

Ngopi Yuk

Gaya Hidup

item